¿QUÉ TIPO DE TERAPIA ES PARA TI?
Terapia individual jóvenes y adultas
Cada persona llega a terapia con su propia historia. A veces hay una sensación de malestar que se mantiene en el tiempo, una ansiedad que desgasta, o una tristeza difícil de nombrar. Otras veces, lo que nos mueve es una ruptura, un cambio inesperado, un conflicto interno o una etapa que nos confronta con decisiones importantes. También es común buscar apoyo en momentos de transición: cuando estamos empezando una vida más adulta, construyendo relaciones más estables, o tomando decisiones sobre el futuro. Sea cual sea el motivo, la terapia es un espacio para parar, mirar lo que pasa con honestidad y empezar a construir nuevas formas de estar contigo y con el mundo.
Terapia para adolescentes
La adolescencia es una etapa intensa, llena de cambios, preguntas y contradicciones. La terapia para adolescentes ofrece un espacio seguro donde poder hablar sin miedo a ser juzgad@, entender lo que sienten y aprender a manejar lo que les pasa.
Acompaño a adolescentes que se sienten desbordad@s, con dudas sobre sí mism@s, presión por los estudios, conflictos en casa o en sus relaciones, o que simplemente necesitan un lugar donde poder parar y aclararse. Les ayudo a conocerse, expresar lo que viven y desarrollar herramientas para sentirse más segur@s, más comprendid@s y más en paz.
Terapia de pareja
Las relaciones de pareja atraviesan momentos de conexión y también de conflicto, dudas o distancia emocional. A veces cuesta comunicarse sin herirse, tomar decisiones compartidas, o recuperar la complicidad que antes fluía con más naturalidad. También puede haber crisis concretas, reproches acumulados o simplemente la sensación de que algo ha cambiado y no sabéis cómo volver a encontraros. La terapia de pareja es un espacio para parar, entender qué está pasando y hablar desde un lugar más cuidado. Un espacio para revisar dinámicas, escuchar lo que cada uno necesita y construir una forma de estar en la relación que tenga sentido para ambos.
Terapia familiar
A veces en la familia se acumulan silencios, malentendidos o tensiones que terminan afectando la convivencia. Puede que haya discusiones frecuentes, dificultades para comunicarse, o que uno de los miembros esté pasando por un momento complicado y eso impacte en todo el sistema. Otras veces, simplemente sentimos que no nos estamos entendiendo como antes y queremos recuperar el vínculo. La terapia familiar es un espacio donde todas las voces tienen lugar. Un lugar para mirar juntos lo que está pasando, comprender los patrones que se repiten y crear nuevas formas de relacionarse con más escucha, apoyo y presencia.
¿Eres padre/madre de un/a adolescente?
Otros servicios
- Acompañamiento terapéutico en procesos oncológicos
- Atención a deportistas desde la psicología
- Grupo de madres y padres
- Sesiones grupales para adolescentes
- Asesoramiento y acompañamiento a profesionales de la infancia y adolescencia