TERAPIA PSICOLÓGICA ONLINE Y EN PUZOL (VALENCIA)
Trabajo con adultas, jóvenes y familias, de forma online y presencial en Puzol (Valencia). Mi forma de trabajar está atravesada por la perspectiva de género y es sensible a las realidades LGBTQ+.
Terapia individual – adultas
A veces no hay una crisis enorme, solo algo que no termina de irse. Una ansiedad sorda que se instala los domingos por la tarde, un patrón que repites aunque te prometiste no volver a caer ahí, o esa sensación gris de estar funcionando por inercia, cumpliendo con lo que toca pero sin estar del todo. Otras veces el golpe es concreto: una ruptura, una decisión que estira las costuras o una etapa nueva —como separarte de lo que tu familia esperaba de ti o maternar— que te exige algo que todavía no sabes de dónde sacar.
En terapia individual no sigo un protocolo estándar ni te voy a dar deberes para casa. Trabajamos desde lo que traes, aunque vengas cansada de sostener la fachada o con la culpa de haber perdido las formas esta semana. El objetivo aquí no es que te sientas bien deprisa a base de parches, sino que entiendas qué te está pasando para que puedas decidir qué hacer con ello.
Terapia para adolescentes
La adolescencia tiene mucho de ruido, pero a menudo es también una etapa bastante solitaria. Hay cosas que no se le dicen a la familia, ni a las amigas, ni a nadie; cosas que no encajan con lo que se espera de ti y una presión constante por tener que saber quién eres antes de haber tenido tiempo de averiguarlo.
El espacio terapéutico es para eso: para lo que no tiene fácil acomodo en otro sitio.
Acompaño a adolescentes que se sienten desbordados, confusos, o que simplemente necesitan un lugar donde pensar sin la obligación de llegar con el problema bien explicado y sin que nadie les dicte cómo tienen que sentirse.
Terapia de pareja
Dos personas construyen una forma de estar juntos y, a veces, esa estructura deja de funcionar. Hay momentos en que los reproches se vuelven crónicos, la comunicación se rompe o, simplemente, la distancia crece sin que ninguno entienda bien en qué curva del camino se perdieron.
La terapia de pareja no es un arbitraje; aquí no se viene a buscar un juez que decida quién tiene la razón. Es un espacio para pararse a mirar el entramado que habéis creado entre los dos —lo que se dice, lo que se calla, lo que se repite en bucle— y comprobar si hay margen para reconstruir desde ahí o para tomar decisiones con la menor hostilidad posible.
Terapia familiar
En una familia las inercias pesan. A menudo se repiten dinámicas de forma tan automática que ya ni se ven: tensiones subterráneas que nadie nombra por no encender la mecha, roles fijos que se asignaron hace años y conversaciones cotidianas que, de manera inevitable, acaban siempre en el mismo reproche.
La terapia familiar no busca culpables ni señala al miembro de la familia que «tiene el problema» o que ha hecho saltar las alarmas. Trabajamos con el sistema entero y con el entramado de relaciones que os sostiene, porque lo que le pasa a uno os afecta a todos. Se trata de entender cómo funciona vuestro engranaje para ver si es posible mover las piezas hacia un lugar un poco más habitable.
Otros servicios
Acompañamiento terapéutico en procesos oncológicos
Para personas que están en tratamiento o que lo han terminado, y para sus familias. Lo ofrezco también desde la experiencia propia.
Atención psicológica a deportistas
Rendimiento, lesión, motivación, identidad deportiva. El deporte tiene una psicología propia.
Grupos — madres, padres, adolescentes
Sesiones grupales para adolescentes y para madres y padres que quieren entender mejor lo que vive su hijo o hija.
Asesoramiento a profesionales
Para profesionales que trabajan con infancia y adolescencia y necesitan apoyo o consulta.